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Se remettre au sport

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Envie de perdre du poids, de se sentir mieux et moins stressé, d’améliorer sa santé ou tout simplement de se faire plaisir, les bénéfices de la pratique d’une activité sportive sont nombreux. Quelques conseils pour se remettre au sport en toute sécurité.

CHOISIR LE BON SPORT

Celui qui vous plaît ! Évitez pour l’instant ceux qui nécessitent une bonne condition physique de base (sports collectifs, athlétisme, plongée, alpinisme, tennis, squash…).

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